Zakopiański reset - tam, gdzie wszystko się zaczęło

Pamiętam mój pierwszy wyjazd do Zakopanego. Był to czerwiec 1997 roku. 

Jako niespełna dziewięcioletnia dziewczynka po raz pierwszy stykam się z wielkością polskich gór. Kiedy już się wjeżdża na trasę za Poroninem do Zakopanego i na praktycznie każdym zakręcie ciśnie ci się na usta jedno wielkie "wow". Nigdy, ale to przenigdy nie jestem w stanie napatrzeć się na ten widok. Mogłabym oglądać go codziennie, a najlepiej przy porannej kawie :)

Tak, więc staram się wracać tam tak często, jak tylko się da. Byłam dwa lata temu na przedłużony weekend i tak też zrobiłam w tym roku. To jest dla mnie w pewnym sensie reset mentalny, odpoczynek od gonitwy w pracy i całego zgiełku z tym związanego. Wyciszam się. Napawam energią płynącą z gór i całej tej otoczki. I choć mogłabym być w kryzysie, to tam wszystko znika jak za pstryknięciem palca.

Zakopiański reset rozpoczęłam podobnie jak dwa lata temu. Zaraz po pracy, już spakowana ruszyłam na południe Polski. Szybkie ominięcie korków powstających na wyjeździe ze stolicy i piękna prosta droga do Zakopanego. W tym roku moim supportem była, bo jakże by kto inny, moja mama. Ja budowałam formę na sezon triathlonowy, a ona za to na tygodniową wycieczkę do Włoch ;) Przyjechałyśmy dość późno, bo prawie o 22:00, ale była szybka akcja, czyli rozpakowanie, kąpiel i spać, bo z rana trzeba było już ruszać na szlak.

Widok na Czarny Staw pod Rysami

Dzień pierwszy i pobudka już o 7 rano. W planie trasa na Morskie Oko. Ale przecież dla mnie by to było za mało, więc pobiegłam jeszcze na Czarny Staw pod Rysami i tak oto stuknęło około 21
kilometrów na liczniku. Wieczorem regeneracja w Aquaparku, czyli kiedyś zwanej "Antałówce" i człowiek prawie nowo narodzony :)
Kolejny dzień to wcale nie krótszy dystans, bo 22 km na trasie Kuźnice-Kalatówki-Sarnia Skała-Dolina Strążyska-Dolina Białego.

Na Giewoncie

Trzeci dzień to przebijanie się przez śniegi, aby wejść na Giewont.  Dawno nie poruszałam się po takich zaspach. Ale za to jakie widoki były. Myślę, że i tak nie byłam najbardziej szaloną osobą, gdzie młodzież pchała się na ten sam szlak w trampeczkach i letnich kurtkach (nie wspominając o piwach w ręku). Po tych szalonych trzech dniach moje nogi zaczęły już odczuwać skutki "hasania" po górach. Kolana kolanami, ale co mnie najbardziej bolało to... piszczele. Możecie się śmiać, bo nie każdy tego doświadczył (np. moja mama, zawsze się z tego śmieje), ale uwierzcie mi, to nie jest przyjemne uczucie. Dzięki pomocnym dłoniom mojej mamy, jak i biczom wodnym w Aquaparku, byłam w miarę zdatna do kontynuowania treningów. Ostatnie dwa dni to dobijanie siebie i wyciśnięcie jak najwięcej. Niedziela to wycieczka na Halę Gąsienicową i Czarny Staw Gąsienicowy, czyli w sumie 19 km, a poniedziałek na pożegnanie Gubałówka.

Ostatni trening na Gubałówce

Cały pobyt w Zakopanem uważam za udany. Wiadomo, było ciężko, ale nie pojechałam tam odpocząć fizycznie, tylko siebie podbudować mentalnie, a przede wszystkim fizycznie. Choć wróciłam bardzo zmęczona po tych kilku dniach w górach, powoli czuję, że wracam do siebie. Podobną taktykę miałam jeszcze za czasów jak wiosłowałam. Zimowe obozy spędzaliśmy właśnie w górach, by wzrost formy przychodził po około dwóch tygodniach od powrotu. Teraz pozostaje znowu się pomęczyć przez kolejny tydzień, tak zwanie "zajechać się" i być może coś to da.

Zostaje miesiąc do pierwszych zawodów w Sierakowie, a ja jak zwykle nie wiem w jakim stadium jestem. Jak zwykle panikuje i czuje jakbym nie była gotowa. Myślę, że ten stan będzie mi towarzyszył do samych zawodów, dopóki nie stanę na linii startu i sama się nie przekonam, czy praca jaką wykonałam coś mi dała. Staram się do wszystkiego podchodzić z chłodną głową, uczę się cierpliwości, bo dobre rzeczy nie przychodzą od razu, tylko potrzebują czasu.
Zegar tyka, a ekscytacja jest coraz większa.

Pimp my stuff - czyli małe zmiany w osprzęcie

Sprzęt się zużywa - to normalnie. Rower należy systematycznie serwisować, aby nie "zdziwić" się w trakcie zawodów. Już w ubiegłym roku postanowiłam dokonać odświeżenia swojego sprzętu i go co nieco "podrasować". Generalnie to to, co posiadam to nie jest szczyt nowinek triathlonowych, ale wychodzę z założenia, że nie sam sprzęt decyduje o tym jaki wynik się osiąga. Owszem, ma to pomóc w uzyskaniu lepszych wyników, ale w większości to decyduje nasze wytrenowanie. Nie mniej jednak co roku staram się po trochu odświeżać swoja triathlonową "garderobę".

Na początek tuningu poszedł rower. Już jakiś czas nosiłam się z zamiarem zrobienia bike-fitting'u, ponieważ po zejściu z trasy rowerowej często bolały mnie biodra. Dlatego też zasięgłam

Podczas bike-fitting w SportGuru

doświadczenia ludzi ze Sport Guru w Warszawie, kiedy to jeszcze funkcjonowało. Fakt, trochę czasu zeszło, ale podejście w pełni profesjonalne. Próbowaliśmy wykrzesać maksimum możliwości z mojej maszyny. Głównym punktem było znalezienie odpowiedniego siodełka, aby uzyskać komfort siedzenia podczas jazdy. Moim faworytem został ISM Adamo Prologue. Poszerzony przód siodełka spowodował, że mogłam usiąść bardziej w kierunku kierownicy bez dyskomfortu i złapać bardziej aerodynamiczną pozycję. Przy moim ograniczonym budżecie przeznaczonym na dopasowanie roweru, znaleźliśmy również sposób na lepsze ułożenie rąk na kierownicy, a mianowicie zmianę przystawek z firmy Deda na Profile Design. Łokcie są bardziej cofnięte do mojego ciała, przez co nie obciążam przedramion, a mój ciężar bardziej spoczywa na łopatkach i barkach. Moja pozycja jest zdecydowanie bardziej komfortowa, a co za tym idzie, nie bolą mnie biodra, co jest już dużym plusem. Jeżeli ktoś się zastanawia czy zrobić bike-fitting to naprawdę polecam, ponieważ różnica może być ogromna.

Kolejną kwestią do odświeżenia była pianka triathlonowa. Do tej pory korzystałam z Orca S5 i można by rzec, że to było dobre na początek. Nie używałam jej podczas treningów, więc stan jej jest naprawdę bardzo dobry. ale czegoś mi brakowało. Od jakiegoś czasu obserwowałam firmę Zone3 i wiedziałam, że ich produkty są naprawdę dobre. Wcześniej już miałam strój startowy od Zone3 i nawet gumowe sznurowadła, które pomogły mi urwać w strefie zmian kilka sekund przy moim ślamazarnym przebieraniu się :)
No dobrze, ale którą piankę tutaj wybrać z oferty Zone3. Na pewno nie chciałam nic z najniższej półki, bo oznaczałoby to, że nie poprawię jakości mojej szafy. Całe szczęście miałam okazję przetestować pianki podczas testów w Bydgoszczy, które były organizowane przy współpracy sklepu Tristyle.pl i Zone3. Panowie doradzili, ja przymierzyłam, popływałam, wypróbowałam i decyzja padła na model Aspire. Lekka, elastyczna, idealnie dopasowująca się i przede wszystkim szybka.

Zakochałam się w niej. Jak mam ją ubraną to praktycznie jej nie czuję. Jest po prostu świetna i mogłabym się nią stale zachwycać. Jest łatwa w ściąganiu i naprawdę komfortowa. Tak więc, jeżeli ktoś szuka czegoś lepszego to szczerze polecam model Aspire firmy Zone3 na piankę triathlonową. Nie będziecie zawiedzeni.

Spersonalizowany strój Martombike podczas
Bydgoszcz Triathlon

Na koniec przyszedł czas na zaopatrzenie się w dodatkowy strój triathlonowy i tutaj dzięki poleceniom trafiłam na firmę Martombike. Firma wykonała strój wedle życzenia, z zatwierdzonym
projektem w naprawdę krótkim czasie. Jeżeli szukacie stroju spersonalizowanego według waszego projektu, to są na pewno w stanie go wykonać. Jeżeli miałabym ponownie wybierać strój startowy, to mimo wszystko wróciłabym z powrotem do firmy Zone3. Po prostu bardziej mi przypadły te kostiumy. I choć trzeba kupić "gotowca", to można zawsze coś swojego dodać do stroju na własną rękę.


To by było na tyle z "podrasowań equipmentu" w mojej triathlonowej szafie. Czy coś dodatkowo będę dokładać w tym roku? Raczej nie. Ten rok bardziej się skupiam nad moją formą niż ulepszeniami sprzętu. Oby tylko to się opłaciło w sezonie.